Die 7 Chakren im Überblick

Bedeutung: Förderung des Urvertrauens, seelische und körperliche Stabilität, Mut, Herausforderungen begegnen können
Sanskrit: Muladhara (Wurzelstütze)
Position: Beckenboden
Farbe: Rot
Element: Erde
Form: Vierblättrige Lotusblüte
Sinn: Geruch
Blockade: Misstrauen, Unausgeglichenheit, instabiles Immunsystem, gestörte Verdauung, körperlichen Schmerzen
Mudra: Prithvi Mudra zur Förderung des Urvertrauens
Meditation: für Mut und Energie

Bedeutung: Entfaltung von Lebenslust und Sinnlichkeit, Genießen des Lebens in seiner Fülle und Vielfalt, die schöpferischen Kräfte werden geweckt
Sanskrit: Svadisthana (Süße, Liebliche)
Position: unterer Bauchbereich
Farbe: Orange
Element: Wasser
Form: Sechsblättrige Lotusblüte
Sinn: Geschmack
Blockade: Gefühlen wird wenig Raum gegeben, Fokus auf das Negative bzw. was im Leben fehlt, Verlust der Freude an der Sexualität, dem Leben allgemein
Mudra: Varun Mudra zur Förderung der eigenen Kreativität und Fokussierung auf das Schöne im Leben
Meditation: für Sinnlichkeit, Fülle, Offenheit, Freude

Bedeutung: intuitives und gutes Bauchgefühl, Finden und Verfolgen von klaren Zielen, innere Ausgeglichenheit, Gefühle im Gleichgewicht
Sanskrit: Manipura (Leuchtender Juwel)
Position: oberer Bauchbereich
Farbe: Gelb
Element: Feuer
Form: Zehnblättrige Lotusblüte
Sinn: Sehen
Blockade: fehlendes Durchsetzungsvermögen, es anderen immer recht machen zu wollen, sich selbst vergessen, fehlendes Selbstbewusstsein
Mudra: Agni Mudra zur Stärkung der Willenskraft und Förderung des Selbstwertes
Meditation: für Selbstbestimmung, Klarheit und Intuition

Bedeutung: Öffnet das Herz für die Liebe, in Frieden mit sich und der Welt, gesund fühlen im ganzen Körper
Sanskrit: Anahata (Unbeschädigte)
Position: Herz, Brustbereich
Farbe: Grün
Element: Luft
Sinn: Tasten
Form: Zwölfblättrige Lotusblüte
Blockade: körperliche Herzbeschwerden, Durchblutungsstörungen, Allergien, Schmerzen im oberen Körperbereich, seelische Unausgeglichenheit, verhärtetes Herz, sich selbst nicht annehmen können
Mudra: Vayu Mudra zur Förderung der Heilung und des Loslassens auf allen Ebenen
Meditation: für Liebe, Heilung und Harmonie

Bedeutung: klare und sichere Kommunikation, Offenheit, Freundlichkeit, Kreativität, Schaffenskraft, leichtes und spielerisches (Kennen)Lernen
Sanskrit: Vishudda (Reinigende)
Position: Kehlkopf, Hals
Farbe: Hellblau, Türkis
Element: Klang
Sinn: Hören
Form: 16-blättrige Lotusblüte
Blockade: Probeme im Hals-/Schultern-/Nackenbereich, negative Wirkung auf die Schilddrüse bzw. den Stoffwechsel, innere Unruhe, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit
Mudra: Prana Mudra zur Stärkung des Immunsystems und Harmonisierung des Energieflusses
Meditation: für Offenheit, Inspiration, Motivation

Bedeutung: Bewusstsein, inneres Vertrauen, Intuition, Selbstwert, Weisheit und Erkenntnis, Verbindung von Weisheit und Seele, Wahrnehmung
Sanskrit: Ajna (Wahrnehmende)
Position: Mitte der Stirn
Farbe: Blau / Violett
Element: Licht / Zeit
Sinn: Sechster Sinn, höherer Verstand
Form: 96-blättrige Lotusblüte
Blockade: Denken steht im Vordergrund, Überforderung, Konzentrationsprobleme, Verlustängste, Überlastung, Migräne oder Kopfschmerzen
Mudra: Linga Mudra zur Förderung des Seblstbewusstseins und des Vertrauens in die eigene Intuition
Meditation: für Vertrauen, Weisheit, Bewusstsein

Bedeutung: Spiritualität, sich mit allem verbunden fühlen, Anbindung an das Göttliche, vollumfänglicher Frieden auf allen Ebenen, Lebenssinn
Sanskrit: Sahasrara (Tausendfache)
Position: Scheitel des Kopfes
Farbe:  weiss, transparent, mit leichten Violett- Anteilen
Element: Denken / Raum
Form: 1000-blättrige Lotusblüte
Blockade: Depression, Ängste, Stress, Gefühl von Verzweiflung und Leere, Ausweglosigkeit, Trauer, Schlafstörungen, schwere körperliche Erkrankungen wie z. B. Krebs, Immunschwäche, Lähmungen
Mudra: Yoni Mudra für Förderung des eigenen Mitgefühls, der Intuition und des Geborgenfühlens in sich selbst
Meditation: für Spiritualität, Selbstoffenbarung